瞑 想 茶 会

瞑想茶会では、

元気を養っていただき、

またそれぞれの目的地に出かけ楽しんでいただけますようにという想いが詰まっています。

瞑想もお茶も特別なものではなく営みの中にある自然なもので

無言で伝わる自分への優しい手紙のようなもの。

2023年頑張った自分を労るような

滋養に満ちた時間を過ごしていただけるようにと思っております。

どうぞ身体と呼吸を休めにいらしてください。

ご縁がありご一緒できましたら幸いです。

| 日 時 　12 月 17 日 ( 日 )

朝 の 会 10 : 30 - 12 : 00
昼 の 会 13 : 30 - 15 : 00

| 場所　 旧前田家本邸 和館
　　　　目黒区駒場4丁目3番55号
　

| 定員　　　　各回 6 名

| 参加費　　　8000 円　

　　
|　ご予約方法　　
DMよりお願いいたします。

| キャンセルについて
キャンセルは受け付けておりません。
ご友人に御席を託していただくか、
ご欠席のどちらかをお選びいただいております。

瞑 想 茶 会 のご案内

瞑想茶会では今に心を満たす
その姿はとても美しく、
その空間は自然に抱かれているような
おおらかな心地よさがあるように感じます。

観、聞き、味わい、触れ、感じる。

この時間が、日々の豊かさへと繋がり、
瞑想がいつでも暮らしのなかにありますように。

素敵な秋の日の思い出となりますよう
心を込めて場の支度をいたします。

ご参加を心よりお待ちしております。

| 日 時 　11 月 19 日 ( 日 )

朝 の 会 10 : 30 - 12 : 00
昼 の 会 13 : 30 - 15 : 00


| 場所　 旧前田家本邸 和館
　　　　目黒区駒場4丁目3番55号
　

| 定員　　　　各回 6 名

| 参加費　　　8000 円　

　　
|　ご予約方法　　
DMよりお願いいたします。

瞑想茶会のご案内

瞑想 や お茶 の時間は、
もう在る豊かさに目を向けて
日々を過ごさせてくれているように思います。

瞑想茶会では、
静けさへと戻り
隅々まで心をゆきわたらせ、
自分と親密になれる、
小さくあたたかな場となれば、
いつもそのような気持ちで支度をしています。　

ご都合が合いましたらぜひご一緒いたしましょう。　
ご縁がありお会いできましたら幸いです。

| 日時 9 / 17（日)

朝 の 会　 10 : 00 - 11：30 （残1席）
昼 の 会　 13 : 00 - 14：30 （残2席）

| 場所　　旧前田邸和館 　
東京都目黒区駒場４丁目３−５５

| 定員 　 各回 6 名

| 参加費 8000 円

| お申込方法

ご予約はDMにてお願いいたします。
下記の項目をお知らせください。

・ 氏 名
・ 参加ご希望会
・ 人数　
・ ご連絡先

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Tea Meditation Ceremony

meditation and tea
it makes us aware of the fullness we already have.

At the Tea Meditation Ceremony,
we will return to serenity, let our mind to full, and become intimate with yourself.

I hope it will be a small and warm place,
I always prepare with this in mind.　

If it is suitable for you, please come and join me.　
I would be pleased to have the pleasure of meeting you.

| Date 9 / 17 (Sun)

Morning 10 : 30 - 12 : 00
Afternoon 13 : 00 - 14 : 30

| Place: Maeda Family Residence Japanese-style House　
4-3-55 Komaba, Meguro-ku, Tokyo

| Capacity: 6 people per session

| Fee: 8000 yen


| Reservation

Please make a reservation by DM.
Please let us know the following information.

・Name
・time
・Number of reservations
・Contact Information

8月 満月の夜、
chacott @chacott_balance で
瞑想とヨガ の時間をご一緒させていただきます。

この日は、
肌と心を整えるライフスタイルブランド
SENN @senn_journal のアイテムを使用し、
夏の疲れを癒し、新しい季節を健やかに迎えられるよう、
呼吸、心、身体を調えます。

自分へも、温かで、親しく、和やかに、優しい気配りをするような時間になればと思います。

夏の満月の夜をご一緒しましょう。
みなさまにお会いできますことを心より楽しみにしております。

日 時 　 8 / 31 ( 木 ) 18 : 15 - 19 :15
場 所 Chacott 代官山
参加費 　 3 5 0 0 円
定員　　 10 名
お申込　 Chacotto 代官山 専用予約サイトより

イギリスのオーガニックフードブランドを紹介している

EDEM(Eatme Drinkme)さまと、

オーガニックティーブランド・JOE'S TEAの茶葉を使用した

ティーメディテーション(茶瞑想)

イギリスで300年以上続く果樹園で採れた48種類のリンゴで作った

オーガニックのアップルサイダーヴィネガー・Willy's ACVを使用したコースランチによる、

食体験のワークショップをご一緒させていただきます。

何を食べるか、どう食べるか、食の視野が広がり、

参加くださった方の暮らしが

健やかで豊かになればと心をこめて準備しております。

美味しいお料理が食べたい、

瞑想したい、

美味しいお茶が飲みたい、

新しい商品を試してみたい、

どのようなきっかけでも大丈夫です。

どなたさまもリラックスしたお気持ちでお申し込みください。

ご縁があり、ご一緒できますことを楽しみにしております。

【イベント概要】

参加費　： 6,500円(税・サービス別)

開催日時： 2023年7月27日(木)13:00～14:30 (12:45開場)

会場　　： BENE-(東京都港区南青山5-8-5 THE PLAYHOUSE 3F)

　　　　　 ※THE PLAYHOUSE 1Fのメインエントランスよりご入場いただけます。

申込み　： https://vulcanize.jp/products/detail/8011

瞑 想 茶 会

満席となりました。
心よりありがとうございます。
キャンセル待ちで宜しければ引き続きお受けしております。

呼吸に心を委ね、お茶をいただく時間は
何気ない日常の愛おしさを教えてくれ、
暮らしを自然で豊かなものにしてくれているように思います。


日々のなかに在る瞑想は、
見える景色や聞こえる音を
健やかに心を満たしてくれる
そのひとときをご一緒できれば幸いです。


心をこめて支度しております。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

｜ 日時 7 月 16 日 (日) 13：30 - 15：00

｜　定員　　　6名 （要予約）　

｜ 場所 旧前田家本邸 和館
　　　　目黒区駒場4丁目3番55号

｜ 参加費　　8000 円

｜ お申込 DMよりお願いいたします

瞑想茶会のご案内

瞑想 や 茶 の時間は、
もう在る豊かさに目を向けて
日々を過ごさせてくれているように思います。

瞑想茶会では、
静けさへと戻り
隅々まで心をゆきわたらせ
自分と親密になれる、
小さくあたたかな場となれば、
いつもそのような気持ちで支度をしています。　

ご都合が合いましたら、ぜひご一緒いたしましょう。　
ご縁がありお会いできましたら幸いです。



| 日時 6 / 11 (日)

朝 の 会　 10 : 00 - 12 : 00 （ 残1席 ）
昼 の 会　 13 : 00 - 15 : 00 （ 残2席 ）

| 場所　　旧前田邸和館 　
東京都目黒区駒場４丁目３−５５

| 定員 　 各回 6 名

| 参加費 8000 円

| お申込方法

ご予約はDMにてお願いいたします。
下記の項目をお知らせください。

・ 氏 名
・ 参加ご希望会
・ 人数　
・ ご連絡先

瞑想茶会のお知らせ

ささやかな瞑想茶会を開催します。

自然光の中、

瞑想によって静けさに還り、

微細で繊細な身体へと戻り、

開かれた心身で瞑想をするように茶をいただきます。

瞑想も茶も、

簡素な稽古ですが、

ただただひたすらに続けていると

小さな変化を見つける事ができ、

小さくても変容し続ける道だと思います。

日々の中にある瞑想に気づき、

瞬間瞬間を豊かに感受するきっかけとなればと想います。

お会いできますこと心より楽しみにしております。

| 日時　　4 月 30 日 (日)　　

　　　　　10:00 - 11:30 

| 場所　 旧前田家本邸 和館

　　　　目黒区駒場4丁目3番55号

| 定員　　　　各回 6 名

| 参加費　　　7700 円　

|　ご予約　　

以下の内容をご記載の上、DMよりお申し込みください。

・お名前

・携帯電話番号

・ご参加人数

SHISEIDO S/PARK @shiseidospark 

資生堂 研究員の方々による、

１Day Retreat - 五感ファスティング- にて、

マインドフルネスの時間を担当させていただきます。

美しさが育てられる、

休息の１日をお過ごしいただけると思います。　

お席が僅かとなっておりますが、

宜しければぜひご参加ください。

詳細

■開催日時　2023年4月29日（土祝）9:45-18:45

■開催場所　S/PARK  @shiseidospark 

■参加人数　12名

■参加費用　6,000円（税込）

事前払い（ランチ・スイーツ・プチディナー代含む）

■お申込

https://peatix.com/event/3534455

| 瞑想茶会のお知らせ

日々の中にある瞑想を共有できたらと思いひらいた瞑想茶会。

瞑想は、

ただただ座る簡素な稽古ですが、

その感覚を刻みつけて、

日々の中にあることに気づくこと。

自分以外の存在にもじっと耳を傾け、

自分にしがみつかず手放し、

生まれ変わり続ける。

感じることを怠らないことは、

この世界にある多くの豊かさと生きていく助けになるのではと思います。

目にも心にも春を感じる会となりますよう

心を込めて支度いたします。

どうぞ、家に帰るようにくつろいだ気持ちでいらしてください。

|  日時　　3月 26日 (日)　　

 朝の会　　10:00 -  11:30　

 昼の会　　13:00 -  14:30

|  場所　 旧前田家本邸  和館

　　　　目黒区駒場4丁目3番55号

|  定員　　　6 名

|  参加費　　　7700 円　

|　ご予約方法　　

DMよりお願いいたします。

｜　瞑想茶会のお知しらせ

定員となりました。
たくさんのご応募ありがとうございます。

　　　　　　　　　　
ささやかな瞑想茶会を開催いたします。

瞑想は、ただひたすらに今此処に在ることを感じ続けるとても簡素な稽古ですが、
日々の中にも瞑想は存在していることを教えてくれたのはお茶の時間でした。

ただ目を閉じ心の動きを感じて、手をかけたお茶をあじわい、追い求めがちな日々に静かで柔らかな休息を。

自分の内側の景色や音が豊かであるよう
瞑想がいつでもみなさまの暮らしのなかにありますように。
この日が新たな時間や場所へと繋がりゆけば嬉しいです。

美味しいお茶とお菓子を用意してたのしみにお待ちしております。ご参加お待ちしております。

｜ 日時 2月 12日 (日) 12：30 - 15：00

｜　定員　　　6名 （要予約）

｜ 場所 旧前田家本邸 和館
　　　　目黒区駒場4丁目3番55号

Online Yoga & Meditation

タイミングや距離に制限されることなく

ヨガと瞑想を習慣とし、現実の生活が豊かになるアイデアをシェアします。　

私たちは忙しない日々の中で、

つい呼吸を忘れ、余白をなくしてしまいがちですが

自分のための呼吸の時間を。

離れていてもゆるやかな繋がりを感じられるような場所になればと想います。
ヨガや瞑想になれていない方も気楽にご参加ください。

Weekly Schedule 

/ SUNDAY （4times   1 / 8. 15. 22. 29 ）

practice  - YOGA & Meditation

am 8：00 - 9：00

/ MONDAY （4times   1 / 9. 16. 23. 30 ）

intent  -  sunsaltetion & breathing & Meditation

am 8：00 - 8：30

/   WEDNESDAY（1time 1 / 11 ）

listen - Meditation

pm 9：00 - 9：20

/ FRIDAY （1time  1 / 27 ）

selfcare   - meditation & yoga

pm 09：00 - 09：45

・ 1週間 アーカイブ視聴可能です。

/ apply

webサイト・contactよりお願いいたします

Prices

・ monthly pass    7000 yen  ( 10class )

・ sunday pass      5000yen   ( 4class )

・ monday pass     3000 yen  ( 4class ) 

・ night pass      3000 yen （ 2class ）

・ 1session         2000 yen

お支払い方法は、PayPal、銀行振込からお選びいただけます。

SHISEIDO S/PARK @shiseidospark
mindfulness yoga & Meditation

瞑想やヨガは、
見えない呼吸をみせてくれ、
つい忘れてしまう自分のことを思い出させてくれ、
毎日、新しい自分に気づかせてくれるように思います。

マインドは消えていっても存在し続けるもので
言葉や形では見えないものだけど
見えないものだからこそ美しいと感じるし
大事にしたい。

はじめての方も、硬くならず自由に。
遊びにくるような気持ちでいらしてください。

よろしくお願いいたします。

会場
SHISEIDO S/PARK @shiseidospark

日時
9/3 sat 17:15 - 18:30
9/17 sat 17:15 - 18:30
9/23 sat 15:30 -16:45

日比谷公園内に、2022年6月1日 「 BEACHTOWN日比谷公園 」

@beachtown_hibiya_park がオープンします。

オープンを記念し、プログラムの体験イベントが開催され、僭越ながら、マインドフルネスヨガを担当させていただきます

明治時代から続く、自然豊かな日比谷公園内にある、緑に囲まれたスタジオ・自然の中でのパークヨガ、皇居ランニング、関東近郊の大自然で行うアウトドアフィットネスを融合した、

人と人、人と自然をつなぐ、コミュニティ「BEACHTOWN日比谷公園」。

わたしが、初めてヨガを教えさせていただいたのもBEACHTOWNのスタジオで、10年以上経った今も

変わらずファンあり続けている場所です。

ヨガが上達するだけではなく、生活習慣やそこから繋がる暮らし方、生き方を健やかに変化させてくれるのではと思います。

どなたさまもこの機会にぜひご体感ください。

5月18日（水）25日（水）

11:00–12:00

「マインドフルネスヨガ」

インストラクター：斉藤りょうこ

@ryokosaito_

緑に囲まれたスタジオにて、マインドフルネスヨガを体験。

5月31日（火）

18:30–19:30

「PARKヨガ」

インストラクター：綿本彰

@akirawatamoto

ヨガの第一人者・綿本彰氏による、特別プログラム「日比谷公園 PARK ヨガ」 を開催。

（綿本先生からのメッセージ）

公園や森といった自然の中でヨガを行う爽快感に加えて、「自分を自然に還す」という、ヨガ本来の哲学に立ち返り、自然の中で深く自分と向き合い、自分本来の在り方を模索していく森ヨガ。そんな森ヨガへの入り口として、森ヨガのエッセンスを盛り込んだものが、森ヨガ的 PARKヨガになります。自然治癒の力で、ハードワーカーの心とカラダをゆるめます。

ご予約はプロフィールのURLをタップ！

☞ @beachtown_hibiya_park

YOKU MOKU @yokumoku_jp の
「 シガール オゥ マッチャ」発売にあわせて、
瞑想スタジオ Medicha @medicha.jp と、
マインドフルイーティング - 食瞑想 - の
時間をお届けさせていただきました。


一口、一口がとても美味しく
お菓子の甘い香りや、口どけは、
幸せな気持ちにしてくれました。

日々の一瞬一瞬を
瞑想をするように
五感で味わうこと、
体感すること、
より大切にしたいと思う時間でした。

体験会へお越しいただいたみなさま、
ご一緒させていただいたスタッフ、
関係者のみなさま、
心より御礼申し上げます。

#meditation #medicha #mindfuleating

品川シーズンテラス
online yoga event 🥚

今年も、品川シーズンテラスオンラインヨガイベントでの時間を担当させていただきます。

2020年にも担当させていたただき、オンラインながらも100名ほどの参加者の方とコミュニケーションがとれ、同じ時間を共有できたことが嬉しく、わたし自身がとても幸せな気持ちにしていただけた思い出のイベントです。

今年は、わたしも習慣にしている
書く瞑想・ジャーナリングも一緒にできればと思っております。

「mindfulness yoga & meditation」
ヨガ、呼吸法、瞑想、ジャーナリングで、身体と心を自然でクリアな状態へ調える時間です。
流れる時間の中、揺らぎながらもその瞬間の自分を感じて、気づき、しなやかで豊かに過ごすきっかけになれればと、心を込めて時間をお届けいたします。
慣れない方もどうぞ力を抜いて、リラックスした気持ちでご参加ください。

いつも良い時間をつくってくれる @saoriiso さんありがとうございます🙏🏽

● お申込・詳細
@sst__am

【開催日】
2022年4月13日（水） 斉藤 りょうこ
2022年4月27日（水） 吉本 憲太郎（Ken） 氏 @kentarouyoshimoto

【時間】
19:40 Zoomオープン （20:00迄に下記を参考に参加出来る状態をご確認ください）
・接続が不安な方向け接続チェックタイム
・トークタイム
20:00 ～ 21:10 開催
・参加方法のご案内
・レッスン（約60分）
21:10 ～ 21:15
・アンケート記入
・集合写真
【参加方法】
オンライン（「ビデオ会議Zoom」）
※開催日当日に品川シーズンテラスにお越し頂いても現地で開催はされておりませんのでご注意ください。

【参加費】
無料／要事前申し込み

#品川シーズンテラス #品川シーズンテラスヨガ
#meditation #mindfulness
#lululemon

AOYAMA GRAND HOTEL
rooftop yoga & brunch


今年も担当させて頂けることとなり
本日よりお申込みが始まりました。

わたしは、4/10にヨガとマインドフルネス瞑想を行います。

朝の澄んだ空気のなかで身体を調える時間は格別です。
豊かでしなやかな呼吸と身体と心を養えたらと、心を込めて担当させていただきます。

慣れない方もどうぞ気楽な気持ちでご参加ください。
お会いできること楽しみにしております。

ー スケジュール ー
お時間になりましたら、レッスンを開始いたしますため
お時間に余裕を持ってお越しいただく様、お願いいたします。
7:45 ホテル4階にて受付スタート
4階にて検温・消毒後に随時屋上へ
8:00 ヨガスタート（全60分）
9:00 終了
9:15 レストランにブランチ・自由解散
尚、ブランチのお席は1時間30分制とさせていただきます。予めご了承ください。

ー 参加費 ー
¥5,500（税込
ヨガ参加費、ブランチ代（2ドリンク付）、受講料の中にヨガマットレンタル料金も含みます。
※ドリンクはシャンパン1杯を含む数種類からお選びいただけます。
尚、蔓延防止処置適応期間の場合はアルコール類のご提供を控えさせていただきます。

#aoyamagrandhotel #rooftopyoga

4/3 @seeset_official さんアカウントより、瞑想の時間を担当させていただきます。

24節気では、4/4に「 清明 」を迎えます。

万物が清らかで生き生きとした様子を表した「清浄明潔」という言葉を訳した季語。花が咲き、蝶が舞い、空は青く澄み渡り、爽やかな風が吹く頃。

そんな春のはじまりの日曜日。

瞑想を通して、感覚をひらき、息を調え、豊かでしなやかな心を養う時間になればと思います。

みえないものを大切にする。

きっとそれは姿やことにあらわれてくるのではと思います。

新しい春を迎えるための

はじまりの瞑想。

心を込めて担当させていただきます。

ご一緒できること楽しみにしております

#seeset #meditation

3/12（ 土 ）SHISEIDO S/PARK にて
マインドフルネスヨガと瞑想をお届けさせていただきます。


瞑想を始めると
呼吸と自分との関係は大きく変化し
生きている間、いつでもわたしたちと共にある呼吸は、
自分へ戻らせてくれ
今 という瞬間を豊かに体験することを思い出させてくれます。

新しい季節を楽しみに
一息ついて、春らしいあたたかな時間をお過ごしいただけたら幸いです。

● 日時 3/12 （土） 15:30 - 16:45
● 参加費 2500yen (マット込)
● お申込 @shiseidospark

#shiseido
#mindfulness
#meditation

美しい満月が観れそうな木曜日の夜
go green park @gogreenpark_mbl にて
ヨガとメディテーションをさせていただきます。

身体と心を柔らかくほどくような
静かで温かい夜の時間になればと想います。

ゆるりとリラックスした気持ちでご参加ください。
お会いできること楽しみにしております。

● 2月 開催日時

2/ 17 （thu）20：00 - 21：00
2/27 （sun） 8：00 - 9：00

● 参加費
980yen / 月

● お申込
@gogreenpark_mbl

#meditation #yoga #mindfulness #gogreenpark

1 / 29（土）SHISEIDO S/PARK @shiseidospark にて、ヨガと瞑想をお届けします。

2022年はじまりの月、
瞑想の時間では、「 書く瞑想 」を行います。

これから始まる1年を
自分らしく、幸せを感じていられる年になりますように…と
想いをこめて担当させていただきます。
ご自分のための静かな時間をどうぞ。

ご参加お待ちしております。

・ 日時 1/29 (土) 16:00 - 17:15
・ 場所 S/PARK 資生堂グローバルイノベーションセンター
・ お申込 S/PARK @shiseidospark

#meditation #mindfulness #shiseido

ウェルネスを学ぶオンラインコミュニティ
Go Green Park @gogreenpark_mbl 。

2022年 はじまりの月、
まだない未来のことを計らいながら
非日常の今を過ごすよりも
未来からやってくる「 今 」を味わい
素晴らしさを体験できますように。
想いをこめて担当します🙏🏽

どうぞ気楽にご参加ください。

● 開催日時
1/ 19 （水）20：00 - 21：00
満月の日のヨガと瞑想
1/30 （日） 9：00 - 10：00
前向きなエネルギーを養うヨガと瞑想

● 参加費
980yen / 月

● お申込
@gogreenpark_mbl

#meditation #yoga #mindfulness #gogreenpark

@ataroma_official さんのアロマ空間デザイナーの方と、

香りと瞑想のオンラインレッスンをさせていただきます。

香りを生活に取り入れるようになり、

わたしの暮らしや、身体のバランスもまた調ったように感じていて、

セルフケアの1つとして生活への取り入れ方を学べるわたしもとても楽しみです。

ご一緒できること楽しみにしております🥚

01. ［ yoga ]
自分らしい身体へ調えるヨガ

呼吸に合わせて身体を動かし、緊張や堅さをほどき、 からだや呼吸の心地よさや、触れる感覚、匂い、光、音など、今を丁寧に感じ 感覚がひらいた自分らしいリラックスした身体と呼吸へ調えます。

02. ［ aroma ］
そのとき心地よいと感じる香りを探る

アロマ空間デザイナーがレッスンの時間帯に合わせてセレクトした5種類のブレンドオイルから、自分にとって心地よい香りを探ります。

03. [ aroma × meditation ］

呼吸はいつでも自分とともあり、心を今の自分へと向けてくれます。 今の自分のために選んだ香りを感じながら、「 呼吸瞑想 」を行い、心と身体を感じ、 「 書く瞑想 」で心にある輝きに目を向け、自分を癒し、気づく時間。

04. ［ aroma ］

使用した香りについてご紹介

● morning lesson｜11/23(火・祝)
9:00～10:30 申込締切11/14(日)

● night lesson｜12/3(金)
21:00～22:30 申込締切11/21(日)

● 受講料：各回3,300円（税込）
✳︎香りの体感キット付

● お申込 @ataroma_official

#meditation #ataroma #aroma