@ataroma_official さんのアロマ空間デザイナーの方と、香りと瞑想のオンラインレッスンをさせていただきます。

香りを生活に取り入れるようになり、
わたしの暮らしや、身体のバランスもまた調ったように感じていて、セルフケアの1つとして生活への取り入れ方を学べるわたしもとても楽しみです。

ご一緒できること楽しみにしております🥚

01. ［ yoga ]
自分らしい身体へ調えるヨガ

呼吸に合わせて身体を動かし、緊張や堅さをほどき、 からだや呼吸の心地よさや、触れる感覚、匂い、光、音など、今を丁寧に感じ 感覚がひらいた自分らしいリラックスした身体と呼吸へ調えます。

02. ［ aroma ］
そのとき心地よいと感じる香りを探る

アロマ空間デザイナーがレッスンの時間帯に合わせてセレクトした5種類のブレンドオイルから、自分にとって心地よい香りを探ります。

03. [ aroma × meditation ］

呼吸はいつでも自分とともあり、心を今の自分へと向けてくれます。 今の自分のために選んだ香りを感じながら、「 呼吸瞑想 」を行い、心と身体を感じ、 「 書く瞑想 」で心にある輝きに目を向け、自分を癒し、気づく時間。

04. ［ aroma ］

使用した香りについてご紹介

● night lesson｜12/3(金)
21:00～22:30 申込締切11/21(日)

● 受講料：各回3,300円（税込）
✳︎香りの体感キット付

● お申込 @ataroma_official

#meditation #ataroma #aroma

4日前