3/12（ 土 ）SHISEIDO S/PARK にて
マインドフルネスヨガと瞑想をお届けさせていただきます。


瞑想を始めると
呼吸と自分との関係は大きく変化し
生きている間、いつでもわたしたちと共にある呼吸は、
自分へ戻らせてくれ
今 という瞬間を豊かに体験することを思い出させてくれます。

新しい季節を楽しみに
一息ついて、春らしいあたたかな時間をお過ごしいただけたら幸いです。

● 日時 3/12 （土） 15:30 - 16:45
● 参加費 2500yen (マット込)
● お申込 @shiseidospark

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#mindfulness
#meditation