S/PARK SHISEIDO ( online / 定員10名 )

・日時：2021年8月9日(月)　13:30 - 14:45 (75min)

・場所：神奈川県横浜市西区高島一丁目2番11号

・最寄り駅：みなとみらい線「新高島」駅 1・2番出口すぐ、 JR/市営地下鉄「横浜」駅 東口から徒歩10分

・受講料: 2500 円 (yogaマット付)

・持ち物：動きやすい服装

<詳細>

「考える」から「感じる」へ。

ヨガとメディテーションを用いた、マインドフルムーブメント。

身体を動かし、呼吸や感覚を通して今の自分を感じ、自然体でリラックスした本来の自分へ戻る時間。