Go Green Park @gogreenpark_mbl

10月のテーマは、「 満月 と 消化力 」

お話しながら一緒にセルフケアするような、
リラックスした時間です。
夜が長くなる季節、お家で自分を満たす時間をご一緒しましょう。

● 参加費 　　 980 yen / monthly

● お申込み　　gogreenpark.jp/about

● 場所 GGP studio / ZOOM開催

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第11回【Yoga＆Full moon】
10/20（水）20:00〜21:00

10月の満月夜(ハンターズムーン)、
ゆっくりと身体を動かし、月と一緒にこころも満たすステキな時間を過ごしましょう。

斎藤りょうこさんを講師にむかえ、満月をテーマに「ヨガ＆瞑想」を行います。

満月の日って身体や心になにか変化があるの?
そんな疑問にもお応えしながら、みんなでゆるりと身体を動かす時間にしましょう。

第12回【Yoga＆消化力】
10/31（日）11:00〜12:00

今回は、季節の変わり目に注意したい『消化力』がテーマ！
消化力をアップするヨガのポーズに加え、斉藤さんがおすすめするスパイスについてなどをご紹介します！

GGP studioで好評のヨガクラスを担当してくれている斉藤りょうこさん、実はスパイスの知識も豊富な方なのです